Михаил Пасынков о технике скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба как вид спорта берет свое начало в первой половине 20 века. Тогда финские лыжники подумали, что полностью прекращать тренировки на летний период – плохое решение, поэтому продолжили тренироваться в тёплое время года, используя только палки.

Ходьба с палками снимает часть нагрузки со спины и ног, распределяет ее на плечи и руки.

В нашем видео рекордсмен России по скандинавской ходьбе, руководитель клуба «Ходико» Михаил Пасынков расскажет:

- В чем состоят основы скандинавской ходьбы?

- Какой инвентарь необходим для занятий северной ходьбой?

И, конечно, все наглядно покажет