Алексей Соломенников из Воткинска: бокс - спорт отважных

В начале сентября в Ижевске уже в третий раз состоялся Кубок России по боксу. За звание чемпионов боролись команды десяти федеральных округов – победители и призеры Чемпионатов России, Европы и мира. И также в третий раз победу одержала команда Приволжского Федерального округа, в составе которой выступили сразу три боксера из Удмуртии.

Бокс — один из самых популярных видов спорта во всем мире. По-настоящему мужское занятие, которое требует стойкости, выносливости и огромной силы духа. Это не понаслышке знает Алексей Соломенников, тренер по боксу СШ «Знамя», который вот уже 8 лет воспитывает из мальчишек мужчин с характером.

Ходить и тренироваться постоянно

Алексей познакомился с боксом в 14 лет.

«Я встретил на улице друга, который ходил на бокс. Спросил, по каким дням проходят тренировки, и сказал, что тоже хочу позаниматься. На эти слова друг ответил: «Что значит позаниматься? Если начинать, то надо ходить и тренироваться постоянно!». Я пришел в спортзал и влюбился в бокс с первого взгляда, хотя в то время у нас не было ни ринга, ни мешков — практически ничего. Однако был Тренер — с большой буквы. Валерий Константинович Григоровский — очень грамотный, с харизмой и великолепным чувством юмора».

Любимое дело

Алексей принимал участие в городских и республиканских соревнованиях по боксу. Достиг первого спортивного разряда. Как у всех в спорте, случались и победы, и поражения.

«Поскольку наш тренер был достаточно возрастной, я часто замещал его на тренировках и турнирах. Мне это нравилось. Постепенно начал тренировать сам. Потом был период, когда я ушел и спорта: работал в охране, администратором городского рынка. Но в один момент я понял, что все это не мое, что я хочу заниматься любимым делом, развивать его в нашем городе, передавать свой опыт детям. Так, в 2012 году я вернулся в бокс».

Здесь воспитываются чемпионы

Сегодня к Алексею на тренировки приходят дети с 5 лет и взрослые.

«Я набираю детей уже с 5 лет. Приходят мальчик, все-таки бокс — не женский вид спорта. Конечно, сначала тренировки проходят в игровой форме, я даю подводящие, тактические упражнения. То есть это больше общая физическая подготовка. Примерно с 8 лет ребята встают в пары. Тренировки проходят три раза в неделю по часу. Они разнонаправленные. Понедельник — силовая подготовка: работа с гантелями, блинами, жгутами. Среда — школа  бокса: техника, отработка ударов, базовые упражнения, боксерские вышагивания. Пятница - скоростная тренировка на выносливость. Когда открывается соревновательный сезон, ребята, кто в сборной, занимаются каждый день. Взрослые спортсмены у меня тоже есть. Например, несколько лет назад пришел мужчина, он в детстве занимался немного боксом, кикбоксингом и борьбой. И в 44 года решил серьезно ходить на тренировки и участвовать в соревнованиях. Сегодня он выступает в Лиге любителей бокса — это турнир для боксеров, которые не имеют разрядов. Лига проводится в Перми и иногда в Удмуртии».

Среди воспитанников Алексея Соломенникова есть чемпионы Удмуртии, члены сборной Удмуртии, а значит — потенциальные участники сборной ПФО: Дмитрий Чеботарев, Кирилл Шалимов, Степан Шишкин, Иван Косачев, Ярослав Бельтюков, Тимофей Русанов.

«Сейчас у ребят есть все возможности для занятий. У нас отличный зал, оборудованный всем необходимым. Есть ринг, перчатки, мешки, штанги».

Бокс — это не драка

Существует стереотип, что бокс — это когда просто бьют по голове, что боксеры какие-то «отбитые». На самом деле все совсем не так.

«Бокс - это не ударить, избить кого-то. Драки на тренировках я пресекаю сразу, объясняю, что спортсмен может пускать в ход свои умения только на ринге. А вообще я бы сказал, что бокс — это интеллектуальный вид спорта. На ринге нужно думать, применять тактику, обманывать соперника, анализировать ситуацию. Именно поэтому я рекомендую своим воспитанникам чаще играть в шахматы, шашки. Другие виды спорта в боксе тоже помогают. Для развития координации, реакции и скорости движений полезны баскетбол, футбол и настольный теннис. Эти игры мы периодически устраиваем с ребятами вместо тренировок».

Похудение и дисциплина

Бокс не только развивает в спортивном плане, но помогает решить проблему лишнего веса, а кроме того — воспитывает и дисциплинирует.

«Бокс отлично сушит вес, идет сжигание калорий, снижение веса. Если у ребенка есть лишний вес, надо отправлять на бокс. Мы много работаем на скакалке, тренировки проходят в быстром темпе, с ускорениями, поэтому дети худеют. Еще один плюс бокса — это развитие дисциплины. Однажды ко мне привели мальчика, который плохо учился, оставался на второй год в школе. Бокс ему понравился, он втянулся в тренировки,мы много разговаривали. В результате и с учебой в школе у него все наладилось. Волевые качества, закалка — все это тоже воспитывается, без этого в боксе никуда. У кого-то из ребят есть прекрасные физические данные, талант, однако он может проиграть  

сопернику, более слабому физически, но крепче характером, волей. Некоторые дети после первых поражений бросают тренировки, другие же, стиснув зубы, работают над собой и в итоге добиваются высоких результатов. Я всегда говорю — выигрывать постоянно не получится. Победы расслабляют, а поражения становятся отличным стимулом трудиться еще больше».

И мальчишка из Воткинска может стать Чемпионом!

Конкуренция в боксе очень серьезная. За последние годы много залов открылось в Ижевске, но Алексей Соломенников уверен, если тренироваться, идти к своей цели — все получится.

«Мой девиз, который я стараюсь привить и ребятам, - «нужно сегодня быть лучше, чем вчера». Каждый день не лениться, стараться и прибавлять, прогрессировать. Тогда и мальчишка из Воткинска может стать Чемпионом!».